短信群发平台如何预防大雾疾病

2019-01-18 12:38 来源：未知作者：weihepan

最近，大雾再次席卷全国各地，给各种疾病打开方便之门，大家纷纷吐槽：我不想吸毒。确实长期的大雾弥漫会造成呼吸系统的毛病，那么如何在毒雾中自我保护，短信群发公司小编看看如何防疾病：

　　防大雾疾病方法1：外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤

　　防大雾疾病方法2：饮食清淡多喝水

　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　防大雾疾病方法3：雾霾天气少开窗

　　很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

　　防大雾疾病方法4：适量补充维生素D

　　这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

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