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短信群发服务介绍如何在毒雾中自我保护

2019-07-11 12:29 来源:未知 作者:weihepan

       最近,大雾再次席卷全国各地,给各种疾病打开方便之门,大家纷纷吐槽:我不想吸毒。确实长期的大雾弥漫会造成呼吸系统的毛病,那么如何在毒雾中自我保护,短信群发服务看看如何防疾病:
 
  防大雾疾病方法1:外出戴口罩
 
  如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤
 
  防大雾疾病方法2:饮食清淡多喝水
 
  雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
 
  防大雾疾病方法3:雾霾天气少开窗
 
  很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。
 
  防大雾疾病方法4:适量补充维生素D
 
  这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。
 
       以上就是短信群发服务为大家做的介绍,短信群发可以及时提醒人们注意雾霾,方便出行!
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